SNSで見かけることが増えたマッサージガン。
コンパクトなものから本格的なサイズまであり、「運動しない人でも使うものなの？」と気になりますよね。
見た目はシンプルですが、商品によって振動の強さや重さ、アタッチメントがかなり違います。
マッサージガンはどんなもの？
本体の先端が振動し、体に当てて使うセルフケア用品です。
運動後や、体をほぐしたい時間に取り入れる人もいます。
ただし、医療機器ではない商品も多く、「これを使えば痛みが治る」と考えるものではありません。
強ければいいわけではない
商品ページを見ると、振動数や段階数が並んでいます。
数字が大きいと魅力的に見えますが、実際に使うなら自分が無理なく使える強さかどうかが大切です。
初めてなら、弱いレベルから調整できるものの方が使いやすいことがあります。
重さはかなり重要
意外と見落としやすいのが本体重量。
数分持って使うだけでも、重い機種は腕が疲れやすくなります。
肩まわりなどに自分で当てるなら、持ちやすさやグリップの形も確認しておきたいところです。
アタッチメントは多ければいい？
丸型、平型、細い形など、複数のアタッチメントが付いている商品もあります。
ただ、種類が多くても結局いつも同じものしか使わないことも。
初めてなら、必要な形がそろっているかを見るくらいで十分です。
使わない方がいい場所もある
骨の上や首の前側など、使用を避けるよう案内されている部位がある商品もあります。
持病がある人、体調に不安がある人は自己判断で使わず、商品説明や医療機関への相談を優先してください。
音もチェックしておきたい
夜に使いたい人や家族と暮らしている人は、動作音も気になります。
通販では分かりにくい部分なので、レビューを見るなら「効果」より「音」「重さ」「充電の持ち」といった使用感を参考にする方が役立つことがあります。
向いているのはこんな人
自宅で短時間のセルフケアを取り入れたい人、運動後に使える道具を探している人には候補になります。
一方で、痛みやしびれなど体の不調が続いている場合は、グッズだけで済ませようとしない方が安心です。
マッサージガンを選ぶなら、強さよりも「重さ・持ちやすさ・続けやすさ」を先に見てみてください。
